Ergotherapie bij nasleep Covid-19

Het komt steeds vaker voor dat cliënten die Covid-19 hebben gehad een lange nasleep ervaren met klachten zoals vermoeidheid en concentratieproblemen. Wij als ergotherapeut kunnen hierin veel betekenen voor deze cliënten. Wij kijken met de cliënt naar de energieverdeling gedurende de dag of welke activiteiten veel energie kosten. We kunnen tips geven over hoe de energie beter verdeeld kan worden en hoe een activiteit door anders handelen of hulpmiddelen kan worden aangepast. Een  zeer vermoeiende activiteit, kan je bijvoorbeeld minder zwaar maken door middel van de PRET methode:

P: Pauzeren -> Neem regelmatig een pauze

R: Rust -> Zorg voor rust in je werkomgeving

E: Een ding tegelijk

T: Tempo aanpassen -> Maak een planning en neem voldoende tijd om de taak rustig te volbrengen.

Pak dus dat kopje koffie of thee erbij, zodat je na je pauze weer met nieuwe energie aan de slag kan!

Wil je hier meer over weten of met ons brainstormen? Neem dan contact met een ergotherapeut op om een afspraak te maken.